Гарячі лінії та центри підтримки в Австралії
Своєчасна допомога фахівця або анонімного консультанта допомагає зупинити розвиток гральної залежності і уникнути серйозних фінансових і психологічних втрат. Нижче - перевірені контакти і ресурси.
1. Національна гаряча лінія Gambling Help
Телефон: 1800 858 858 - безкоштовна і конфіденційна підтримка 24/7 для всіх штатів і територій Австралії.
Онлайн-чат і email: на сайті Gambling Help Online: [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) .
Сервіси: індивідуальні консультації, оцінка рівня залежності, інформація для родичів і друзів.
2. Державні служби підтримки по штатах
У всіх штатах і територіях діє єдина лінія 1800 858 858, але також є локальні центри:
- Victoria (Gambler’s Help): безкоштовні консультації, очні та групові зустрічі. Тел. 1800 858 858.
- Queensland (Gambling Help Queensland): 24/7 підтримка, запис на сесії, онлайн-чат. Тел. 1800 858 858.
- New South Wales (GambleAware NSW): інформація про локальні послуги та реабілітаційні центри; всі звернення через 1800 858 858 або сайт [https: //www. gamblinghelponline. org. au/nsw](https: //www. gamblinghelponline. org. au/nsw) .
- Інші штати і території (WA, SA, TAS, NT, ACT): єдиний номер 1800 858 858, онлайн-ресурси на gamblinghelponline. org. au.
3. Аварійні криза-гарячі лінії
При гострій емоційній або суїцидальній кризі телефонуйте в універсальні служби:
- Lifeline: 13 11 14 - цілодобова підтримка з питань суїцидальних думок і важких емоційних станів.
- Suicide Call Back Service: 1300 659 467 - безкоштовні дзвінки, онлайн-консультації та терапія по телефону.
- Beyond Blue: 1300 22 4636 - психологічна допомога при тривозі, депресії і стресі, в тому числі викликаних ігровою залежністю.
4. Онлайн-консультації та мобільні додатки
Gambling Help Online: чат-консультант 24/7, email-підтримка, форуми.
Додаток «GambleSafe»: трекер витрат, нагадування про перерви та самодіагностика.
BetterHelp: знижки на онлайн-терапію з ліцензованими психологами (розділ «Addictions»).
5. Очні центри та групи підтримки
Місцеві центри Gambler's Help: адреси та розклад зустрічей доступні на [https: //www. gamblinghelponline. org. au/find-help](https: //www. gamblinghelponline. org. au/find-help) .
Анонімні групи Gamblers Anonymous: регулярні збори у великих містах (Sydney, Melbourne, Brisbane).
Клініки психічного здоров'я при госпіталях: програми КПТ і мотиваційного інтерв'ю.
6. Як підготуватися до звернення за допомогою
1. Зберіть виписки за рахунком: останні 3-6 місяців операцій - для об'єктивного аналізу.
2. Оцініть частоту і суми ставок: фіксуйте в особистому щоденнику.
3. Визначте цілі: повна зупинка, зниження бюджету або тимчасові перерви.
4. Заплануйте перші 3-5 сесій: регулярність зустрічей (мінімум 1 раз на тиждень) підвищує ефективність.
Підсумок:
- В Австралії діє розвинена мережа національних і регіональних послуг для тих, хто зіткнувся з проблемами азартних ігор. Єдиний номер 1800 858 858, онлайн-чат і спеціалізовані штати-центри дозволяють отримати швидку, безкоштовну і конфіденційну підтримку. При загрозі емоційної кризи завжди можна звернутися на Lifeline (13 11 14) або Suicide Call Back Service (1300 659 467).
