Тести на рівень залежності від азартних ігор
Вступ
Тести на рівень залежності від азартних ігор - перший об'єктивний крок до усвідомлення своєї проблеми. Спеціальні опитувальники дозволяють за 5-10 хвилин виявити ознаки патернів шкідливої поведінки і визначити ступінь ризику. В Австралії використовуються міжнародні шкали (PGSI, SOGS, DSM-5) і онлайн-версії (BeGambleAware, GamTest), розроблені з урахуванням місцевих реалій і ліцензій операторів.
1. Основні методики
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
‣ 9 питань про частоту і характер поведінки за останній рік
‣ Шкала відповідей: від «ніколи» (0) до «дуже часто» (3)
‣ Інтерпретація балів:
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
‣ 20 питань: боргові наслідки, таємні ставки, почуття провини
‣ Відповіді «так/ні»; кожна «так» = 1 бал
‣ Бали ≥ 5 говорять про ймовірну патологію, 3-4 - проміжний ризик.
3. Критерії DSM-5 (American Psychiatric Association)
‣ 9 критеріїв залежної поведінки (контроль, толерантність, абстиненція, переслідування виграшів тощо)
‣ Діагноз «ігровий розлад» ставиться при наявності 4 і більше критеріїв протягом 12 міс.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
‣ Онлайн-опитувальник з адаптацією під австралійський ринок
‣ Включає 12 пунктів, оцінює поведінку, емоції та соціальні наслідки
‣ Відразу видає рекомендації: від «самоконтроль» до «зверніться за допомогою».
5. BeGambleAware Self-Assessment
‣ Безкоштовний веб-тест від некомерційної організації
‣ 10 питань щодо моделі DSM, адаптованих під онлайн-казино
‣ Наприкінці - персональні поради та посилання на гарячі лінії.
2. Як пройти тест
1. Вибір формату
Друкована версія (PGSI, SOGS): завантажте PDF на сайті Gamblers Help або регулятора свого штату.
Онлайн-тести: перейдіть на begambleaware. org або gamtest. rgc. ca.
2. Підготовка
Виділіть спокійний час (10-15 хвилин).
Візьміть чистий аркуш і ручку або відкрийте редактор - фіксуйте свої відповіді.
3. Проходження
Відповідайте чесно, спираючись на досвід останнього року (PGSI, DSM) або останнього місяця (GamTest).
Не замислюйтеся занадто довго над формулюваннями - перша реакція частіше об'єктивніше.
4. Оцінка результату
PGSI/SOGS: підрахуйте суму балів, звіряйтеся з інтерпретацією.
DSM-5: позначте кількість «так» по кожному пункту.
GamTest/BeGambleAware: система видасть автоматичний звіт з рівнем ризику і посиланнями.
3. Інтерпретація та дії
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - вже варто розглядати професійну допомогу і офіційне самовиключення.
DSM-5 ≥ 4 - діагностується «ігровий розлад» з правом на страхову терапію.
GamTest/BeGambleAware - автоматично підбере гарячі лінії і програми підтримки.
4. Додаткові інструменти
Мобільні додатки-опитувальники: «Gambling Therapy» (iOS/Android) проводить щотижневий пересдающий тест.
Чати та гарячі лінії: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Групи підтримки: місцеві підрозділи Анонімних Гравців (Gamblers Anonymous).
5. Регулярний моніторинг
1. Частота: повторюйте тест кожні 3-6 місяців або при зміні обставин (збільшення ставок, зміна роботи).
2. Аналіз динаміки: фіксуйте результати в щоденнику, порівнюйте, відзначайте поліпшення або погіршення.
3. Коригування стратегії: при зростанні балів скорочуйте ліміти, додавайте технічні бар'єри, посилюйте соціальну підтримку.
Висновок
Тести на рівень залежності від азартних ігор - не формальність, а об'єктивний інструмент самодопомоги і перші індикатори проблемної поведінки. Чесно пройшовши PGSI, SOGS, DSM-5 або онлайн-опитувальники GamTest і BeGambleAware, ви відразу отримуєте конкретні рекомендації: від самоконтролю та налаштування лімітів до звернення за професійною підтримкою. Регулярний моніторинг і своєчасні дії допоможуть зберегти фінансове і психологічне здоров'я.
Тести на рівень залежності від азартних ігор - перший об'єктивний крок до усвідомлення своєї проблеми. Спеціальні опитувальники дозволяють за 5-10 хвилин виявити ознаки патернів шкідливої поведінки і визначити ступінь ризику. В Австралії використовуються міжнародні шкали (PGSI, SOGS, DSM-5) і онлайн-версії (BeGambleAware, GamTest), розроблені з урахуванням місцевих реалій і ліцензій операторів.
1. Основні методики
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
‣ 9 питань про частоту і характер поведінки за останній рік
‣ Шкала відповідей: від «ніколи» (0) до «дуже часто» (3)
‣ Інтерпретація балів:
- 0 – 2: відсутність або дуже низький рівень ризику
- 3 – 7: Низький ризик
- 8 – 16: Середній ризик
- 17 – 27: Високий ризик
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
‣ 20 питань: боргові наслідки, таємні ставки, почуття провини
‣ Відповіді «так/ні»; кожна «так» = 1 бал
‣ Бали ≥ 5 говорять про ймовірну патологію, 3-4 - проміжний ризик.
3. Критерії DSM-5 (American Psychiatric Association)
‣ 9 критеріїв залежної поведінки (контроль, толерантність, абстиненція, переслідування виграшів тощо)
‣ Діагноз «ігровий розлад» ставиться при наявності 4 і більше критеріїв протягом 12 міс.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
‣ Онлайн-опитувальник з адаптацією під австралійський ринок
‣ Включає 12 пунктів, оцінює поведінку, емоції та соціальні наслідки
‣ Відразу видає рекомендації: від «самоконтроль» до «зверніться за допомогою».
5. BeGambleAware Self-Assessment
‣ Безкоштовний веб-тест від некомерційної організації
‣ 10 питань щодо моделі DSM, адаптованих під онлайн-казино
‣ Наприкінці - персональні поради та посилання на гарячі лінії.
2. Як пройти тест
1. Вибір формату
Друкована версія (PGSI, SOGS): завантажте PDF на сайті Gamblers Help або регулятора свого штату.
Онлайн-тести: перейдіть на begambleaware. org або gamtest. rgc. ca.
2. Підготовка
Виділіть спокійний час (10-15 хвилин).
Візьміть чистий аркуш і ручку або відкрийте редактор - фіксуйте свої відповіді.
3. Проходження
Відповідайте чесно, спираючись на досвід останнього року (PGSI, DSM) або останнього місяця (GamTest).
Не замислюйтеся занадто довго над формулюваннями - перша реакція частіше об'єктивніше.
4. Оцінка результату
PGSI/SOGS: підрахуйте суму балів, звіряйтеся з інтерпретацією.
DSM-5: позначте кількість «так» по кожному пункту.
GamTest/BeGambleAware: система видасть автоматичний звіт з рівнем ризику і посиланнями.
3. Інтерпретація та дії
| Рівень ризику | Бали PGSI | Бали SOGS | DSM-5 | Рекомендації |
|---|---|---|---|---|
| Немає ризику | 0 - 2 | 0 - 2 | 0-1 | Продовжувати контролювати, підтримувати ліміти |
| Низький ризик | 3 - 7 | 3 - 4 | 2-3 | Переглянути ліміти, вести щоденник, повторити тест через 3 міс. |
| Середній ризик | 8 - 16 | 5 - 6 | 4-5 | Обмежити доступ (BetStop, GamBan), підключити техмери і соцпідтримку |
| Високий ризик | 17 - 27 | ≥ 7 | ≥ 6 | Звернутися до фахівця, підключити програму самовиключення, терапію |
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - вже варто розглядати професійну допомогу і офіційне самовиключення.
DSM-5 ≥ 4 - діагностується «ігровий розлад» з правом на страхову терапію.
GamTest/BeGambleAware - автоматично підбере гарячі лінії і програми підтримки.
4. Додаткові інструменти
Мобільні додатки-опитувальники: «Gambling Therapy» (iOS/Android) проводить щотижневий пересдающий тест.
Чати та гарячі лінії: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Групи підтримки: місцеві підрозділи Анонімних Гравців (Gamblers Anonymous).
5. Регулярний моніторинг
1. Частота: повторюйте тест кожні 3-6 місяців або при зміні обставин (збільшення ставок, зміна роботи).
2. Аналіз динаміки: фіксуйте результати в щоденнику, порівнюйте, відзначайте поліпшення або погіршення.
3. Коригування стратегії: при зростанні балів скорочуйте ліміти, додавайте технічні бар'єри, посилюйте соціальну підтримку.
Висновок
Тести на рівень залежності від азартних ігор - не формальність, а об'єктивний інструмент самодопомоги і перші індикатори проблемної поведінки. Чесно пройшовши PGSI, SOGS, DSM-5 або онлайн-опитувальники GamTest і BeGambleAware, ви відразу отримуєте конкретні рекомендації: від самоконтролю та налаштування лімітів до звернення за професійною підтримкою. Регулярний моніторинг і своєчасні дії допоможуть зберегти фінансове і психологічне здоров'я.
