Чим може допомогти професійний консультант

1. Діагностика рівня проблеми

Оцінка за стандартними шкалами: використання міжнародно визнаних опитувальників (DSM-5, ICD-11) для об'єктивного визначення ступеня ігрової залежності.

Аналіз історії гри: з'ясування частоти, тривалості сесій, перевищень лімітів і фінансових наслідків.

Психологічне інтерв'ю: виявлення супутніх емоційних і поведінкових проблем - тривожності, депресії, стресу.

2. Розробка індивідуального плану лікування

1. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

2. Мотиваційне інтерв'ювання

Підтримка внутрішньої мотивації клієнта до змін, встановлення реальних і досяжних цілей.

3. Навички управління імпульсами

Техніки стримування бажання ставити: правило «10-хвилинної паузи», дихальні вправи, що відволікають стратегії.

4. Постановка жорстких лімітів

Консультант допомагає налаштувати фінансові та тимчасові бар'єри, проконтролювати їх дотримання.

3. Робота з сім'єю та оточенням

Сімейна терапія: відновлення довіри, перекроювання фінансових потоків, створення опорних механізмів (супровід, нагадування).

Навчання близьких: поради щодо виявлення рецидивних патернів, заохочення клієнта за дотримання плану, запобігання «дахової» допомоги позиками.

Групова підтримка: направлення на зустрічі Gamblers Anonymous, сімейні групи підтримки, де родичі діляться досвідом.

4. Супровід в кризових ситуаціях

Екстрені інтервенції: допомога при суїцидальних або агресивних імпульсах, організація кризового плану (телефони довіри, госпіталізація при необхідності).

Контроль над рецидивами: регулярні сесії для аналізу зірваних лімітів, коригування стратегії, робота з почуттям провини і сорому.

5. Навчання навичкам фінансової грамотності

Планування бюджету: спільне складання «ігрового» і «життєвого» бюджету, відділення обов'язкових витрат.

Моніторинг витрат: налаштування повідомлень банку, ведення фінансового щоденника під контролем консультанта.

Альтернативні способи заробітку: поради щодо легальних і безпечних джерел додаткового доходу, щоб знизити спокусу «наздогнати» втрати.

6. Доступні формати допомоги

Очні консультації: прийом у психолога-аддиктолога в клініці або приватному кабінеті.

Онлайн-сесії: зручно для віддалених регіонів Австралії, зберігає анонімність.

Гібридний формат: поєднання очних і дистанційних зустрічей за узгодженим розкладом.

7. Як вибрати консультанта

1. Ліцензія та досвід: спеціаліст, зареєстрований в AHPRA або член Australian Psychological Society (APS) з досвідом роботи з ігроманією.

2. Методична база: перевага тим, хто використовує КПТ, мотиваційне інтерв'ювання і методи сімейної терапії.

3. Відгуки та рекомендації: реальний досвід інших клієнтів, готовність надати короткі кейс-стадії (анонімно).

4. Вартість та субсидії: можливість отримання часткової компенсації через Medicare або благодійні програми.

8. Що робити після перших сесій

Дотримуватися наміченого плану: чіткий розклад зустрічей, виконання домашніх завдань і вправ.

Оцінювати прогрес: щомісячний звіт за ключовими показниками: дотримання лімітів, кількість зірваних сесій, емоційний фон.

Налаштувати стратегію: при необхідності консультант вносить зміни в техніки і обмежувальні заходи.

Висновок

Професійний консультант з ігрової залежності - це не просто слухач, а активний помічник в діагностиці, виробленні навичок самоконтролю, фінансовому плануванні та відновленні відносин з близькими. Своєчасне звернення до фахівця дозволяє перервати патологічний цикл, вибудувати надійні бар'єри і зберегти якість життя.