Як самостійно виключити себе з онлайн-казино

Якщо ви відчуваєте, що азартні ігри починають виходити з-під контролю, найрозумнішим кроком буде самовиключення (self-exclusion). Це офіційний спосіб обмежити доступ до казино і запобігти подальшим фінансовим і психологічним втратам.

Що таке самовиключення?

Самовиключення - це добровільна міра, при якій ви блокуєте собі доступ до онлайн-казино на певний термін (від 24 годин до довічно). Це може відбуватися як на рівні одного сайту, так і на рівні всієї індустрії (через державні реєстри і блокувальники).

Кроки для самовиключення:

• 1. Зверніться до служби підтримки казино

Зайдіть у свій аккаунт і:

• Знайдіть розділ «Відповідальна гра»
• Активуйте опцію Self-exclusion/Самовиключення
• Або напишіть в чат/підтримку з проханням виключити вас

Вкажіть бажаний термін:

• 1 день, 7 днів, 30 днів, 6 місяців, назавжди.

2. Використовуйте програмні блокування

Встановіть блокувальники азартних сайтів, щоб виключити спокусу:

• BetBlocker(https://betblocker. org) - безкоштовний додаток для всіх платформ
• Gamban(https://gamban. com) - платний, але ефективний інструмент
• Net Nanny/Cold Turkey - альтернативи з розширеною функціональністю

3. Заблокуйте рекламу азартних ігор

У браузері та соцмережах:

• Використовуйте розширення типу AdBlock/uBlock Origin
• Видаліть підписки на групи/канали, пов'язані з казино
• Налаштуйте фільтри контенту в Google і YouTube

4. Зверніться до національних сервісів самовиключення (для Австралії):

Сервіс	Опис	Посилання
BetStop	Національний реєстр самовиключення	betstop. gov. au(https://www. betstop. gov. au)
Gambling Help Online	Онлайн-підтримка та чати	gamblinghelponline. org. au(https://www. gamblinghelponline. org. au)

Самовиключення - це захист, а не покарання

Після активації:

• Ви не зможете увійти в казино і відкрити рахунок
• Ваші дані будуть заблоковані
• Ви не будете отримувати рекламні листи та бонуси

Це допоможе відновити контроль і знизити ризики емоційного зриву.

Як посилити ефект самовиключення?

Розкажіть близьким - отримайте підтримку
Перенаправте увагу: спорт, хобі, відпочинок
Зверніться до психолога або груп допомоги (наприклад, Gamblers Anonymous)
Ведіть щоденник відновлення

Висновок

Самовиключення - це не ознака слабкості, а крок до усвідомленого і відповідального життя. Якщо азартні ігри перестали бути розвагою - пора зробити паузу. Ви маєте право сказати «стоп» в будь-який момент - і є всі інструменти, щоб це реалізувати.

Пам'ятайте: самовиключення працює тільки при вашому рішенні діяти. Зробіть перший крок - і ви вже на шляху до поліпшення якості життя.