Giyohvandlikni birlashtirishda qanday yordam olish mumkin (hayajon + spirtli ichimliklar/giyohvand moddalar)
1. Ishonch telefoniga murojaat 1800 858 858
Kompleks baholash: operator nafaqat o’yinga qaramlik mezonlari, balki spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste’mol qilish belgilari bo’yicha skrining o’tkazadi, har bir buzilishning og’irlik darajasini aniqlaydi.
Yo’nalish: birlamchi suhbatdan so’ng siz ixtisoslashtirilgan AOD xizmatlari (alcohol and other drugs) va litsenziyalangan o’yin qaramligini davolash markazlari ro’yxatini olasiz.
2. Komorbid buzilishlar tashxisi
DSM-5: birinchi yuzma-yuz maslahat yoki onlayn qabul qilishda «psixoaktiv moddalarni iste’mol qilish bilan bog’liq buzilishlar» va «o’yin xulq-atvori buzilishi» mezonlari bo’yicha tashxis qo’yiladi.
Multiprofil jamoa: psixiatr, klinik psixolog va psixoterapevt jismoniy, psixologik va ijtimoiy holatni, shuningdek, depressiya va tashvishning mavjudligini baholaydi.
3. Davolashning integratsiyalashgan rejasini ishlab chiqish
Yagona protokol: qo’shma aralashuvlar bir vaqtning o’zida ikkala qaramlikni boshqa qo’shimcha patternga «o’tkazmaslik» uchun yo’naltiradi.
Terapiya maqsadlari: birlamchi (masalan, detoksikatsiya) va ikkilamchi (o’yin triggerlari bilan ishlash) bosqichlarini aniq chegaralash, teng ustuvorlik bilan.
4. Detoksikatsiya va tibbiy qo’llab-quvvatlash
Statsionar yoki ambulator detoks: moddaga bog’liqlikning og’irligiga qarab.
Preparatlar: alkogolli abstinent sindromidagi benzodiazepinlar, opioid qaramliklari uchun naltrekson yoki buprenorfin; zarurat bo’lganda - antidepressantlar va anksiolitiklar.
5. Psixoterapevtik usullar
Kognitiv-xulq-atvor terapiyasi: o’yin va alkogol/giyohvand moddalar haqidagi mantiqsiz e’tiqod bilan ishlash uchun modullar, impulslarni engish ko’nikmalarini o’rgatish.
Motivatsion intervyu berish: o’zgarishga bo’lgan ichki motivatsiyani oshirish, qo’shimchalarning ikkala turini rad etishga nisbatan «ambivalentlik» ni ishlab chiqish.
Guruh terapiyasi: bir vaqtning o’zida o’yin va substansiyaviy muammolar muhokama qilinadigan integratsiyalashgan guruhlar.
6. O’zini o’zi boshqarish va o’zaro yordam guruhlari
Gamblers Anonymous + Alcoholics/Narcotics Anonymous: «12 qadam» tamoyili bo’yicha ikkala guruhga ham tashrif buyuring; ko’plab markazlar qo’shma sessiyalar tashkil etadi.
Dual Recovery Anonymous: «12 qadam» moslashtirilgan dastur asosida ishlaydigan ikki qaram odamlar uchun ixtisoslashtirilgan guruhlar.
7. Ijtimoiy va oilaviy qo’llab-quvvatlash
Oilaviy terapiya: qarindoshlarni ishonchni tiklashga jalb qilish, o’zaro hamkorlikni qo’llab-quvvatlashga va bog’liqlikning oldini olishga o’rgatish.
Ijtimoiy xizmatlar: ishga joylashishda yordam, uy-joy, qarzlarni boshqarish va moliyaviy barqarorlikni tiklash.
8. Telemeditsina va onlayn modullar
Videosessiyalar va chat maslahatlari: yuzma-yuz qabullarda qatnasha olmaydiganlar uchun.
O’zini o’rganish dasturlari: stressni boshqarish, buzilishlarning oldini olish va moliyaviy rejalashtirish bo’yicha interfaol modullar.
9. Follov-ap va uzoq muddatli monitoring
Tez yordam telefonidan muntazam qaytish va terapevtingiz bilan «follow-ap» qabul qilish: dinamikani nazorat qilish, rejani tuzatish, retsidivni erta aniqlash.
Mobil ilova-treker: har kuni buzilish, kayfiyat va bir lahzalik qo’ng’iroqlarni qayd etish, bu kris-koordinator bilan integratsiyalashadi.
10. Profilaktika choralari va retsidivlarning oldini olish
Yakka tartibdagi «inqiroz rejasi»: shoshilinch aloqalar ro’yxati (ishonch telefoni, AOD xizmati, ishonchli shaxs), xavfni xavfsiz kamaytirish bo’yicha yo’riqnomalar.
Ta’lim vebinarlari: «retsidiv xabarchilar» ni aniqlash, dam olish texnikasi va qo’shimcha modellarsiz bo’sh vaqtni rejalashtirish bo’yicha muntazam onlayn seminarlar.
Bir vaqtning o’zida o’yin va moddiy bog’liqlikni kompleks qo’llab-quvvatlash ishonch telefoni, tibbiy xizmatlar, psixoterapevtlar va o’zaro yordam guruhlarining kelishilgan harakatlarini talab etadi. Ushbu rejaga amal qilib, siz retsidivlarni barqarorlashtirish, tiklash va uzoq muddatli profilaktika qilish uchun tarkibiy yo’l olasiz.
