Oilalarni qo’llab-quvvatlash va guruh terapiyasi
Kirish
Bir kishining oʻyini butun oilaga taʼsir qiladi - mojaro, ishonchni yoʻqotish, charchoq. Oilaviy va guruh terapiyasi yukni taqsimlashga, umumiy strategiyalarni ishlab chiqishga va xuddi shunday muammolarga duch kelganlardan yordam olishga yordam beradi.
1. Oilaviy maslahatlar
Format: Gamblers Help psixolog-maslahatchisi bilan yuzma-yuz yoki video seanslar, giyohvandning ishtiroki va kamida bitta yaqin kishining ishtiroki
Maqsadlar:
2. Gam-Anon qoʻllab-quvvatlash guruhlari
Qarindoshlar va sheriklar uchun: haftasiga bir marta 12 qadam formatida anonim uchrashuvlar
Format: 10-15 kishi, moderator-psixolog yoki tajribaga ega katta ishtirokchi
Muhokama mavzulari: qaramlikka hissiy munosabat, shaxsiy chegaralar, o’z-o’ziga yordam
Afzalliklar:
3. O’yinchilar uchun guruh terapiyasi
Format: klinik psixolog rahbarligida kichik guruhda (6-8 kishi) terapevtik kurs
Usullar: kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (KTT), rol o’yinlari, o’zlashtirish ko’nikmalarining treninglari
Bosqichlar:
4. Onlayn guruhlar va forumlar
Gambling Help Online Forum: mavzuga oid tarmoqlardan kecha-kunduz foydalanish
Vebinarlar va chatlar: oilalar va o’yinchilar uchun haftalik videokonferensiya va chat xonalari
Afzalliklari: moslashuvchan jadval, anonimlik, materiallarni yozish
Qanday qilib ulanish mumkin: gamblinghelponline. org. au Support Groups boʻlimida
5. Ishtirok etish bo’yicha tavsiyalar
1. Muntazamlik: odat va ishonchni shakllantirish uchun kamida 4 hafta ketma-ket ishtirok eting.
2. Faollik: tajribangizni baham ko’ring va boshqalarni tinglang - bu o’zingizning tiklanishingizni tezlashtiradi.
3. Uy vazifalari: uchrashuvlar orasidagi mashqlarni bajaring (kundalik, testlar, to’xtash amaliyotlari).
4. Yaqinlaringizni qoʻllab-quvvatlash: Samarani oshirish uchun oilaviy va guruh sessiyalarida birgalikda qatnashing.
Xulosa
Oilaviy va guruh formatlari - o’yinga qaramlikda kuchli resurs. Maslahatlar barcha ishtirokchilarni jarayonga jalb qiladi, oʻyin va ota-onalar guruhlari esa hamjihatlik va aniq koʻnikmalar beradi. Birinchi uchrashuvga 1800 858 858 ishonch telefoni orqali yoki gamblinghelponline orqali onlayn roʻyxatdan oʻting. org. au va tiklash bo’yicha birgalikda ish boshlang.
Bir kishining oʻyini butun oilaga taʼsir qiladi - mojaro, ishonchni yoʻqotish, charchoq. Oilaviy va guruh terapiyasi yukni taqsimlashga, umumiy strategiyalarni ishlab chiqishga va xuddi shunday muammolarga duch kelganlardan yordam olishga yordam beradi.
1. Oilaviy maslahatlar
Format: Gamblers Help psixolog-maslahatchisi bilan yuzma-yuz yoki video seanslar, giyohvandning ishtiroki va kamida bitta yaqin kishining ishtiroki
Maqsadlar:
- 1. Kommunikatsiyani tiklash: xafagarchilik va qoʻrquvni ifodalashning xavfsiz formati
- 2. Oila qoidalarini ishlab chiqish: moliyaviy chegaralar, majburiyatlar va qoidabuzarlik uchun sanksiyalarning aniq rejasi
- 3. Rollarni taqsimlash: kim va qanday qilib qaram shaxsni qo’llab-quvvatlaydi, kim kelishuvlarning bajarilishini nazorat qiladi
- Davomiyligi: har biri 60 daqiqadan iborat 4-8 uchrashuv
- Yozuv: Gamblers Help orqali 1800 858 858 raqami orqali yoki gamblinghelponline veb-saytida. org. au
2. Gam-Anon qoʻllab-quvvatlash guruhlari
Qarindoshlar va sheriklar uchun: haftasiga bir marta 12 qadam formatida anonim uchrashuvlar
Format: 10-15 kishi, moderator-psixolog yoki tajribaga ega katta ishtirokchi
Muhokama mavzulari: qaramlikka hissiy munosabat, shaxsiy chegaralar, o’z-o’ziga yordam
Afzalliklar:
- «Yolg’iz emas» hissi va ish amaliyotlarini almashish
- Doimiy guruh ishonch va masʼuliyat yaratadi
- Aloqalar: Jadval haqida Gamblers Help veb-saytida qidiring yoki qoʻngʻiroq qiling 1800 858 858
3. O’yinchilar uchun guruh terapiyasi
Format: klinik psixolog rahbarligida kichik guruhda (6-8 kishi) terapevtik kurs
Usullar: kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (KTT), rol o’yinlari, o’zlashtirish ko’nikmalarining treninglari
Bosqichlar:
- 1. Baholash: PGSI individual testlari, shaxsiy maqsadlarni shakllantirish
- 2. O’qitish: limit o’rnatish amaliyoti, taym-aut, hissiy triggerlar bilan ishlash
- 3. Biriktirish: uy vazifalari, tajriba almashish, strategiyalarni birgalikda ishlab chiqish
- Davomiyligi: 8-12 hafta, haftasiga 90 daqiqadan bir uchrashuv
- Yozuv: Gambling Help Online orqali → «Group Programs» bo’limi
4. Onlayn guruhlar va forumlar
Gambling Help Online Forum: mavzuga oid tarmoqlardan kecha-kunduz foydalanish
Vebinarlar va chatlar: oilalar va o’yinchilar uchun haftalik videokonferensiya va chat xonalari
Afzalliklari: moslashuvchan jadval, anonimlik, materiallarni yozish
Qanday qilib ulanish mumkin: gamblinghelponline. org. au Support Groups boʻlimida
5. Ishtirok etish bo’yicha tavsiyalar
1. Muntazamlik: odat va ishonchni shakllantirish uchun kamida 4 hafta ketma-ket ishtirok eting.
2. Faollik: tajribangizni baham ko’ring va boshqalarni tinglang - bu o’zingizning tiklanishingizni tezlashtiradi.
3. Uy vazifalari: uchrashuvlar orasidagi mashqlarni bajaring (kundalik, testlar, to’xtash amaliyotlari).
4. Yaqinlaringizni qoʻllab-quvvatlash: Samarani oshirish uchun oilaviy va guruh sessiyalarida birgalikda qatnashing.
Xulosa
Oilaviy va guruh formatlari - o’yinga qaramlikda kuchli resurs. Maslahatlar barcha ishtirokchilarni jarayonga jalb qiladi, oʻyin va ota-onalar guruhlari esa hamjihatlik va aniq koʻnikmalar beradi. Birinchi uchrashuvga 1800 858 858 ishonch telefoni orqali yoki gamblinghelponline orqali onlayn roʻyxatdan oʻting. org. au va tiklash bo’yicha birgalikda ish boshlang.
