Oilalarni qo’llab-quvvatlash va guruh terapiyasi

Kirish

Bir kishining oʻyini butun oilaga taʼsir qiladi - mojaro, ishonchni yoʻqotish, charchoq. Oilaviy va guruh terapiyasi yukni taqsimlashga, umumiy strategiyalarni ishlab chiqishga va xuddi shunday muammolarga duch kelganlardan yordam olishga yordam beradi.

1. Oilaviy maslahatlar

Format: Gamblers Help psixolog-maslahatchisi bilan yuzma-yuz yoki video seanslar, giyohvandning ishtiroki va kamida bitta yaqin kishining ishtiroki

1. Kommunikatsiyani tiklash: xafagarchilik va qoʻrquvni ifodalashning xavfsiz formati

2. Oila qoidalarini ishlab chiqish: moliyaviy chegaralar, majburiyatlar va qoidabuzarlik uchun sanksiyalarning aniq rejasi

3. Rollarni taqsimlash: kim va qanday qilib qaram shaxsni qo’llab-quvvatlaydi, kim kelishuvlarning bajarilishini nazorat qiladi

Davomiyligi: har biri 60 daqiqadan iborat 4-8 uchrashuv

Yozuv: Gamblers Help orqali 1800 858 858 raqami orqali yoki gamblinghelponline veb-saytida. org. au

2. Gam-Anon qoʻllab-quvvatlash guruhlari

Qarindoshlar va sheriklar uchun: haftasiga bir marta 12 qadam formatida anonim uchrashuvlar

Format: 10-15 kishi, moderator-psixolog yoki tajribaga ega katta ishtirokchi

Muhokama mavzulari: qaramlikka hissiy munosabat, shaxsiy chegaralar, o’z-o’ziga yordam

• «Yolg’iz emas» hissi va ish amaliyotlarini almashish
• Doimiy guruh ishonch va masʼuliyat yaratadi
• Aloqalar: Jadval haqida Gamblers Help veb-saytida qidiring yoki qoʻngʻiroq qiling 1800 858 858

3. O’yinchilar uchun guruh terapiyasi

Format: klinik psixolog rahbarligida kichik guruhda (6-8 kishi) terapevtik kurs

Usullar: kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (KTT), rol o’yinlari, o’zlashtirish ko’nikmalarining treninglari

1. Baholash: PGSI individual testlari, shaxsiy maqsadlarni shakllantirish

2. O’qitish: limit o’rnatish amaliyoti, taym-aut, hissiy triggerlar bilan ishlash

3. Biriktirish: uy vazifalari, tajriba almashish, strategiyalarni birgalikda ishlab chiqish

Davomiyligi: 8-12 hafta, haftasiga 90 daqiqadan bir uchrashuv

Yozuv: Gambling Help Online orqali → «Group Programs» bo’limi

4. Onlayn guruhlar va forumlar

Gambling Help Online Forum: mavzuga oid tarmoqlardan kecha-kunduz foydalanish

Vebinarlar va chatlar: oilalar va o’yinchilar uchun haftalik videokonferensiya va chat xonalari

Afzalliklari: moslashuvchan jadval, anonimlik, materiallarni yozish

Qanday qilib ulanish mumkin: gamblinghelponline. org. au Support Groups boʻlimida

5. Ishtirok etish bo’yicha tavsiyalar

1. Muntazamlik: odat va ishonchni shakllantirish uchun kamida 4 hafta ketma-ket ishtirok eting.

2. Faollik: tajribangizni baham ko’ring va boshqalarni tinglang - bu o’zingizning tiklanishingizni tezlashtiradi.

3. Uy vazifalari: uchrashuvlar orasidagi mashqlarni bajaring (kundalik, testlar, to’xtash amaliyotlari).

4. Yaqinlaringizni qoʻllab-quvvatlash: Samarani oshirish uchun oilaviy va guruh sessiyalarida birgalikda qatnashing.

Xulosa

Oilaviy va guruh formatlari - o’yinga qaramlikda kuchli resurs. Maslahatlar barcha ishtirokchilarni jarayonga jalb qiladi, oʻyin va ota-onalar guruhlari esa hamjihatlik va aniq koʻnikmalar beradi. Birinchi uchrashuvga 1800 858 858 ishonch telefoni orqali yoki gamblinghelponline orqali onlayn roʻyxatdan oʻting. org. au va tiklash bo’yicha birgalikda ish boshlang.