Videoaloqa bo’yicha yakka tartibda maslahat berish
Kirish
Yakka tartibdagi videokonsultaj onlayn formatdagi qulaylik bilan shaxsiy aloqani uygʻunlashtiradi. Gamblers Help maslahatchisi videoaloqa orqali shaxsiy nazorat rejasini ishlab chiqish, chuqur hissiy sabablarni muhokama qilish va ofisga bormasdan uzoq muddatli strategiya tuzishga yordam beradi.
1. Video seansga qanday yozish mumkin
1. Saytga kiring
– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → «One ‐ on ‐ one video support» bo’limi.
2. Shaklni toʻldiring
- Qulay vaqtni (ertalabki va kechki slotlar mavjud), elektron pochta aloqasi va afzal koʻrilgan platformani (Zoom yoki Teams) koʻrsating.
3. Uchrashuvni tasdiqlang
- Elektron pochtaga ulanish boʻyicha havola va yoʻriqnoma keladi.
2. Texnik talablar
Qurilma: kompyuter, planshet yoki kamerali va mikrofonli smartfon.
Internet tezligi: har ikki tomonda 1,5 Mbit/s dan kam emas.
Dastur: Zoom yoki Microsoft Teams dasturini oʻrnating, tovush va videoni oldindan sinab koʻring.
Maxfiylik: tinch, yopiq xonani tanlang; maxfiylikni himoya qilish uchun naushniklardan foydalaning.
3. Seansning formati va davomiyligi
Davomiyligi: odatda 45-60 daqiqa.
Tuzilishi:
4. Muhokama uchun mavzular
Shaxsiy moliyaviy ma’lumotlar: stavkalar hajmi, qarz yuki.
Xulq-atvor namunalari: triggerlar, «quvib yetish» strategiyasi.
Hissiy holat: tashvish, asabiylashish, qaramlik.
RG vositalari: qanday vositalarni darhol yoqish va ularning ishini qanday tekshirish kerak.
Post-sessiya: o’zini o’zi nazorat qilish bo’yicha kelishuvlar, keyingi uchrashuvgacha bo’lgan vazifalar.
5. Kimga mos
Shaxsiy aloqani qadrlaydiganlar uchun maslahatchining yuzini ko’rishni afzal ko’rasiz.
Hududlar aholisiga yashash joyidan qat’i nazar foydalanish mumkin.
Uzoq muddatli ishlarni rejalashtirganlar uchun muntazam uchrashuvlar formati qulay.
6. Videokonsultalarning afzalliklari
Aloqa chuqurligi: ogʻzaki boʻlmagan signallarni koʻring va moslashtirilgan fikr-mulohazalarni oling.
Moslashuvchanlik: qulay vaqtni tanlang, vaqtni yoʻlga sarflamang.
Kontekst yordam: maslahatchi RG asboblarini koʻrsatish uchun ekranni baham koʻrishi mumkin.
Samaradorlik: tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, videoterapiya natijalar bo’yicha oflayn seanslar bilan taqqoslanadi.
Xulosa
Videoaloqa orqali individual maslahat berish - vaqt yoʻqotmasdan va kafolatlangan maxfiylik bilan chuqur, shaxsiylashtirilgan yordam istaganlar uchun eng maqbul yoʻldir. Gambling Help Online orqali sessiyaga yoziling, asosiy maʼlumotlarni tayyorlang va birinchi sessiyada aniq harakatlar rejasini oling.
Yakka tartibdagi videokonsultaj onlayn formatdagi qulaylik bilan shaxsiy aloqani uygʻunlashtiradi. Gamblers Help maslahatchisi videoaloqa orqali shaxsiy nazorat rejasini ishlab chiqish, chuqur hissiy sabablarni muhokama qilish va ofisga bormasdan uzoq muddatli strategiya tuzishga yordam beradi.
1. Video seansga qanday yozish mumkin
1. Saytga kiring
– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → «One ‐ on ‐ one video support» bo’limi.
2. Shaklni toʻldiring
- Qulay vaqtni (ertalabki va kechki slotlar mavjud), elektron pochta aloqasi va afzal koʻrilgan platformani (Zoom yoki Teams) koʻrsating.
3. Uchrashuvni tasdiqlang
- Elektron pochtaga ulanish boʻyicha havola va yoʻriqnoma keladi.
2. Texnik talablar
Qurilma: kompyuter, planshet yoki kamerali va mikrofonli smartfon.
Internet tezligi: har ikki tomonda 1,5 Mbit/s dan kam emas.
Dastur: Zoom yoki Microsoft Teams dasturini oʻrnating, tovush va videoni oldindan sinab koʻring.
Maxfiylik: tinch, yopiq xonani tanlang; maxfiylikni himoya qilish uchun naushniklardan foydalaning.
3. Seansning formati va davomiyligi
Davomiyligi: odatda 45-60 daqiqa.
Tuzilishi:
- 1. Qisqa tanishuv va maqsadlarni kelishish (5-10 daqiqa).
- 2. Vaziyatingizni muhokama qiling: stavkalar tarixi, his-tuyg’ular, moliyaviy ahvol (20-25 daqiqa).
- 3. Rejani ishlab chiqish: limitlar, taym-aut, texnik chora-tadbirlarni sozlash (15-20 daqiqa).
- 4. Savollarga javoblar va follow-up rejasi (5-10 daqiqa).
4. Muhokama uchun mavzular
Shaxsiy moliyaviy ma’lumotlar: stavkalar hajmi, qarz yuki.
Xulq-atvor namunalari: triggerlar, «quvib yetish» strategiyasi.
Hissiy holat: tashvish, asabiylashish, qaramlik.
RG vositalari: qanday vositalarni darhol yoqish va ularning ishini qanday tekshirish kerak.
Post-sessiya: o’zini o’zi nazorat qilish bo’yicha kelishuvlar, keyingi uchrashuvgacha bo’lgan vazifalar.
5. Kimga mos
Shaxsiy aloqani qadrlaydiganlar uchun maslahatchining yuzini ko’rishni afzal ko’rasiz.
Hududlar aholisiga yashash joyidan qat’i nazar foydalanish mumkin.
Uzoq muddatli ishlarni rejalashtirganlar uchun muntazam uchrashuvlar formati qulay.
6. Videokonsultalarning afzalliklari
Aloqa chuqurligi: ogʻzaki boʻlmagan signallarni koʻring va moslashtirilgan fikr-mulohazalarni oling.
Moslashuvchanlik: qulay vaqtni tanlang, vaqtni yoʻlga sarflamang.
Kontekst yordam: maslahatchi RG asboblarini koʻrsatish uchun ekranni baham koʻrishi mumkin.
Samaradorlik: tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, videoterapiya natijalar bo’yicha oflayn seanslar bilan taqqoslanadi.
Xulosa
Videoaloqa orqali individual maslahat berish - vaqt yoʻqotmasdan va kafolatlangan maxfiylik bilan chuqur, shaxsiylashtirilgan yordam istaganlar uchun eng maqbul yoʻldir. Gambling Help Online orqali sessiyaga yoziling, asosiy maʼlumotlarni tayyorlang va birinchi sessiyada aniq harakatlar rejasini oling.
