Ludomaniyani rivojlantirish bosqichlari

Kirish

Ludomaniya (o’yin qaramligi) bosqichma-bosqich, ketma-ket bosqichlar orqali rivojlanadi, ularning har biri stavkalarga tobora chuqurroq jalb qilinishiga yordam beradi. Ushbu bosqichlarni bilish muammoni erta bosqichda aniqlash va nazoratni keskin yoʻqotishgacha choralar ko’rishga yordam beradi.

1. Tajriba bosqichi

Tavsifnoma: birinchi sinov o’yini - odatda qiziquvchanlik yoki tanish-bilishlarning maslahati bilan.
Xatti-harakatlar:

• Muntazam bo’lmagan qisqa sessiyalar, kichik stavkalar.
• O’yin o’yin-kulgi, «yangi tajriba» dan hissiy ko’tarilish sifatida qabul qilinadi.
• Xavflar: o’yin bilan ijobiy uyushmalarni shakllantirish, dopamin tizimini mustahkamlashni boshlash.

2. Muntazam oʻyin bosqichi

Tavsifi: tizimli stavkalarga o’tish - mavjud vaqt va resurslarga qarab bir hafta, ikki yoki bir oy.
Xatti-harakatlar:

• Muayyan oʻyin jadvali (kechki sessiyalar, dam olish kunlari).
• Stavkalar daromadning 1-2 foizigacha oshiriladi.
Belgilari:
• O’ynay olmaganda biroz tashvish paydo bo’ladi.
• Hatto sessiyadan tashqarida ham o’ynashga «tayyorlik» paydo bo’lishi.

3. Xavfli o’yin bosqichi

Tavsifi: yo’qotishlarni qaytarish stavkasi muntazam strategiyaga aylanadi («dona»).
Xatti-harakatlar:
• Stavkalar summasi va chastotasining sezilarli darajada oshishi.
• Hisobvaraqni to’ldirish uchun kreditlar, avanslar, mikrokreditlardan foydalanish.
Belgilari:
• O’yinchi hissiy jihatdan beqaror bo’ladi: g’azablanish, pul tikish imkoniyati bo’lmagan tashvish.

4. Muammoli xulq-atvor bosqichi

Tavsif: o’yin ish, o’qish va munosabatlarga salbiy ta’sir ko’rsata boshlaydi.
Xatti-harakatlar:
• Mashg’ulotlarni o’tkazib yuborish, kechikish, yaqinlar bilan nizolar.
• Maxfiylik: brauzer tarixini oʻchirish, xarajatlar haqida yolgʻon gapirish.
DSM-5 belgilari (9 tadan kamida 4 tasi):
• 1. Oʻyin bilan mashgʻul boʻlish.
• 2. Qisqartirish yoki toʻxtatish uchun muvaffaqiyatsiz urinishlar.
• 3. Bekor qilish sindromi (asabiylashish, o’yinsiz tashvish).
• 4. Bag’rikenglikning o’sishi («xuddi shu ta’sir» uchun stavkalarni oshirish).
• 5. Xarajatlar ustidan nazoratni yo’qotish.
• 6. Majburiyatlar qurboni (oila, ish).
• 7. Yoqimsiz his-tuyg’ulardan qochish uchun o’yin.
• 8. Yo’qotishlarni qaytarishga urinishlar («quvib yetish»).
• 9. Yolg’on, miqyosni yashirish.

5. Patologik qaramlik bosqichi

Tavsifi: o’yin ustidan nazoratni yo’qotish, hayotning barcha jihatlaridan ustun turish.
Xatti-harakatlar:
• O’yin haqida doimiy fikrlash, ularsiz qila olmaslik.
• Katta hajmdagi kreditlar, o’g "irlik, stavkalarni moliyalashtirish uchun firibgarlik.
Oqibatlari:
• Ko’zga tashlangan moliyaviy muammolar: bankrotlik, qarzlar.
• Og’ir psixologik holatlar: depressiya, o’z joniga qasd qilish fikrlari.
• Ijtimoiy aloqalarning uzilishi, sud da’volari, jinoiy javobgarlik.

Xulosa

Tajribadan patologik qaramlikgacha bo’lgan besh bosqichni tushunish xatti-harakatingizdagi xavfli o’zgarishlarni o’z vaqtida aniqlashga yordam beradi. 1-2 bosqichlarida hali ham mas’uliyatli nazoratga o’tish mumkin: qattiq limitlar o’rnatish, ishonch telefoniga (Gambling Help Online, 1800 858 858) murojaat qilish yoki o’zini o’zi cheklash bo’yicha qisqa kurslardan o’tish. Muammo qanchalik tez aniqlansa, u shunchalik oson bo’ladi.