National Gambling Helpline - tezkor qo’llab-quvvatlash liniyasi
Kirish
National Gambling Helpline (NGH) Avstraliyaning yagona federal telefon xizmatidir. Ushbu liniya butun mamlakat bo’ylab kun bo’yi va bepul ishlaydi, malakali maslahatchilar, psixologlar va moliyaviy maslahat bo’yicha mutaxassislarni birlashtiradi.
1. Asosiy tavsiflari
24/7 foydalanish imkoniyati: qoʻngʻiroq kechayu kunduz, jumladan dam olish va dam olish kunlari ham qabul qilinadi.
Bepul: Avstraliyaning istalgan joyidan 1800 858 858 raqami bo’yicha.
Anonimlik va maxfiylik: operator shaxsiy maʼlumotlarni saqlamaydi, butun suhbat himoyalangan.
Multidiplinarlik: javoblarni giyohvandlik psixologiyasi mutaxassislari, moliyaviy maslahatchilar va ijtimoiy xodimlar beradi.
2. Qachon qo’ng’iroq qilish kerak
1. O’yin haqida obsesif fikrlar paydo bo’ldi: stavkalarni doimiy rejalashtirish, yo’qotishlarni «ushlash».
2. Qarzlar va moliyaviy muammolar: kreditlar, mikrokreditlar, do’stlardan qarzlar.
3. Hissiy belgilar: g’azablanish, tashvish, uyqusizlik, yo’qotishdan keyingi depressiya.
4. Oiladagi va ishdagi nizolar: munosabatlarning yomonlashishi, mahsuldorlikning pasayishi, sessiyalar tufayli yurish.
5. Tashlash istagi, ammo muvaffaqiyatsiz urinishlar: muvaffaqiyatsiz «o’z-o’zini istisno qilish» va stavkalarga qaytish.
3. Murojaat algoritmi
1. 1800 858 858 tering yoki shtatingizning Gambler’s Help veb-saytida onlayn chat havolasini toping.
2. O’zingizni qisqacha tanishtiring va muammoni tasvirlab bering.
3. Maslahatchining moliyaviy ahvoli, hissiy holati va nazorat qilishga urinishlari haqidagi savollariga javob bering.
4. Texnik chora-tadbirlar (BetStop, blokirovka qiluvchilar), o’zini o’zi nazorat qilishning psixologik usullari va mumkin bo’lgan yordam guruhlari bo’yicha individual qo’llab-quvvatlash rejasini oling.
5. Keyingi maslahatlar uchun ro’yxatdan o’ting: agar psixoterapevt yoki moliyaviy maslahatchi bilan chuqur ishlash kerak bo’lsa.
4. NGH qanday xizmatlar ko’rsatadi
Qisqa muddatli aralashuv: hissiy holatni barqarorlashtirish, shoshilinch maslahatlar.
Psixologik maslahat: triggerlarni aniqlash, kognitiv-xulq-atvor o’z-o’ziga yordam strategiyalarini o’rgatish.
Moliyaviy kouching: qarzlarni baholash, to’lovlarning ustuvor yo’nalishlarini belgilash va tarkibiy o’zgartirish rejasini tuzish.
O’z-o’zidan chiqarib tashlash: BetStop-da ro’yxatdan o’tish va blokerlarni (Gamban, BetBlocker) sozlash bilan yordam berish.
Xizmatlar boʻyicha navigatsiya: Gamblers Anonymous guruhlariga, Gamblers Help mintaqaviy markazlariga yuborish, telemeditsina xizmatlari.
5. Afzalliklari va xususiyatlari
Yagona kirish nuqtasi: mahalliy raqamlarni qidirishning hojati yo’q - butun Avstraliya uchun bitta raqam.
Tezkor javob: maslahatchi qo’ng’iroqning birinchi daqiqalarida, navbatda kutmasdan javob beradi.
Kompleks yondashuv: psixologik va moliyaviy yordam bir xizmatda birlashtirildi.
Yaqinlaringizni qo’llab-quvvatlash: qarindoshlaringiz va do’stlaringiz bog’liqni qo’llab-quvvatlash bo’yicha tavsiyalar olish uchun qo’ng’iroq qilishlari mumkin.
6. Qo’ng’iroqdan keyingi qadamlar
1. Texnik choralar: BetStop-ni faollashtiring, qurilmalarga gembling blokirovkalarini oʻrnating.
2. Qo’llab-quvvatlash guruhlari: eng yaqin uchrashuvni toping Gamblers Anonymous yoki onlayn guruh.
3. Yakka tartibdagi kuzatuv: mahalliy Gambler’s Help orqali bir qator psixolog va/yoki moliyaviy maslahatchi maslahatlariga yoziling.
4. Kundalik yuritish: har kuni pul tikish, murakkab daqiqalar va qo’llanilgan strategiyalarni belgilash.
5. Yangi rutinlarni belgilash: pul tikish vaqtini hobbi, sport va ijtimoiy faoliyatga almashtiring.
Xulosa
National Gambling Helpline qimor o’yinlarini nazorat qilishda qiyinchiliklarga duch kelgan har bir kishi uchun asosiy manbadir. Shoshilinch foydalanish imkoniyati, kompleks xizmatlar va toʻliq anonimlik uni moliyaviy va hissiy farovonlikni tiklash va tiklash yoʻlidagi ajralmas vositaga aylantiradi. Kechiktirmang - 1800 858 858 raqamiga qo’ng’iroq qilish yangi hayotga birinchi qadam bo’lishi mumkin.
National Gambling Helpline (NGH) Avstraliyaning yagona federal telefon xizmatidir. Ushbu liniya butun mamlakat bo’ylab kun bo’yi va bepul ishlaydi, malakali maslahatchilar, psixologlar va moliyaviy maslahat bo’yicha mutaxassislarni birlashtiradi.
1. Asosiy tavsiflari
24/7 foydalanish imkoniyati: qoʻngʻiroq kechayu kunduz, jumladan dam olish va dam olish kunlari ham qabul qilinadi.
Bepul: Avstraliyaning istalgan joyidan 1800 858 858 raqami bo’yicha.
Anonimlik va maxfiylik: operator shaxsiy maʼlumotlarni saqlamaydi, butun suhbat himoyalangan.
Multidiplinarlik: javoblarni giyohvandlik psixologiyasi mutaxassislari, moliyaviy maslahatchilar va ijtimoiy xodimlar beradi.
2. Qachon qo’ng’iroq qilish kerak
1. O’yin haqida obsesif fikrlar paydo bo’ldi: stavkalarni doimiy rejalashtirish, yo’qotishlarni «ushlash».
2. Qarzlar va moliyaviy muammolar: kreditlar, mikrokreditlar, do’stlardan qarzlar.
3. Hissiy belgilar: g’azablanish, tashvish, uyqusizlik, yo’qotishdan keyingi depressiya.
4. Oiladagi va ishdagi nizolar: munosabatlarning yomonlashishi, mahsuldorlikning pasayishi, sessiyalar tufayli yurish.
5. Tashlash istagi, ammo muvaffaqiyatsiz urinishlar: muvaffaqiyatsiz «o’z-o’zini istisno qilish» va stavkalarga qaytish.
3. Murojaat algoritmi
1. 1800 858 858 tering yoki shtatingizning Gambler’s Help veb-saytida onlayn chat havolasini toping.
2. O’zingizni qisqacha tanishtiring va muammoni tasvirlab bering.
3. Maslahatchining moliyaviy ahvoli, hissiy holati va nazorat qilishga urinishlari haqidagi savollariga javob bering.
4. Texnik chora-tadbirlar (BetStop, blokirovka qiluvchilar), o’zini o’zi nazorat qilishning psixologik usullari va mumkin bo’lgan yordam guruhlari bo’yicha individual qo’llab-quvvatlash rejasini oling.
5. Keyingi maslahatlar uchun ro’yxatdan o’ting: agar psixoterapevt yoki moliyaviy maslahatchi bilan chuqur ishlash kerak bo’lsa.
4. NGH qanday xizmatlar ko’rsatadi
Qisqa muddatli aralashuv: hissiy holatni barqarorlashtirish, shoshilinch maslahatlar.
Psixologik maslahat: triggerlarni aniqlash, kognitiv-xulq-atvor o’z-o’ziga yordam strategiyalarini o’rgatish.
Moliyaviy kouching: qarzlarni baholash, to’lovlarning ustuvor yo’nalishlarini belgilash va tarkibiy o’zgartirish rejasini tuzish.
O’z-o’zidan chiqarib tashlash: BetStop-da ro’yxatdan o’tish va blokerlarni (Gamban, BetBlocker) sozlash bilan yordam berish.
Xizmatlar boʻyicha navigatsiya: Gamblers Anonymous guruhlariga, Gamblers Help mintaqaviy markazlariga yuborish, telemeditsina xizmatlari.
5. Afzalliklari va xususiyatlari
Yagona kirish nuqtasi: mahalliy raqamlarni qidirishning hojati yo’q - butun Avstraliya uchun bitta raqam.
Tezkor javob: maslahatchi qo’ng’iroqning birinchi daqiqalarida, navbatda kutmasdan javob beradi.
Kompleks yondashuv: psixologik va moliyaviy yordam bir xizmatda birlashtirildi.
Yaqinlaringizni qo’llab-quvvatlash: qarindoshlaringiz va do’stlaringiz bog’liqni qo’llab-quvvatlash bo’yicha tavsiyalar olish uchun qo’ng’iroq qilishlari mumkin.
6. Qo’ng’iroqdan keyingi qadamlar
1. Texnik choralar: BetStop-ni faollashtiring, qurilmalarga gembling blokirovkalarini oʻrnating.
2. Qo’llab-quvvatlash guruhlari: eng yaqin uchrashuvni toping Gamblers Anonymous yoki onlayn guruh.
3. Yakka tartibdagi kuzatuv: mahalliy Gambler’s Help orqali bir qator psixolog va/yoki moliyaviy maslahatchi maslahatlariga yoziling.
4. Kundalik yuritish: har kuni pul tikish, murakkab daqiqalar va qo’llanilgan strategiyalarni belgilash.
5. Yangi rutinlarni belgilash: pul tikish vaqtini hobbi, sport va ijtimoiy faoliyatga almashtiring.
Xulosa
National Gambling Helpline qimor o’yinlarini nazorat qilishda qiyinchiliklarga duch kelgan har bir kishi uchun asosiy manbadir. Shoshilinch foydalanish imkoniyati, kompleks xizmatlar va toʻliq anonimlik uni moliyaviy va hissiy farovonlikni tiklash va tiklash yoʻlidagi ajralmas vositaga aylantiradi. Kechiktirmang - 1800 858 858 raqamiga qo’ng’iroq qilish yangi hayotga birinchi qadam bo’lishi mumkin.
