Psixoterapevt yoki narkologda qaramlikni davolash

Kirish

O’yinga qaramlik murakkab muammo bo’lib, kompleks yondashuvni talab qiladi. Avstraliyada uni psixoterapevtlar ham, giyohvandlik bo’yicha mutaxassis shifokor ham davolaydi (addiction medicine specialist, analog «narkolog»). Ularning rollari, terapiya usullari va bosqichlarini tushunish sogʻayish uchun toʻgʻri yoʻlni tanlashga yordam beradi.

1. Qachon psixoterapevtga borish kerak

1. Giyohvandlikning yengil va o’rtacha ko’rinishlari

Stavkalar haqida obsesif fikrlar, ammo jiddiy qarzlar va ijtimoiy oqibatlarsiz.

«Mustaqil» toʻxtashga birinchi urinish barqaror natija bermadi.

2. Asosiy vosita - KPT

Kognitiv-xulq-atvor terapiyasi: avtomatik fikrlarni tahlil qilish («agar o’ynamasam, hamma narsani yo’qotaman») va ularni moslashuvchan qurilmalarga almashtirish.

Triggerlarni ishlab chiqish: o’ynash istagi paydo bo’ladigan vaziyatlarni aniqlash va muqobil reaktsiyalarni ishlab chiqish.

O’zini o’zi tartibga solish ko’nikmalari: nafas olish amaliyotlari, mayndfulnes, «pauzalar» ni rejalashtirish.

3. Ish formati

Yakka tartibdagi sessiyalar 50-60 daqiqa, chastotasi haftasiga 1-2 marta.

Onlayn terapiya Coviu yoki HealthDirect orqali amalga oshiriladi.

GP (Mental Health Care Plan) dan yo’llanma Medicare uchun 10 sessiya uchun subsidiya beradi.

2. Giyohvandlik bo’yicha mutaxassisga (narkologga) qachon murojaat qilish kerak

1. Og’ir va og’ir holatlar

Muntazam ravishda katta moliyaviy yo’qotishlar, qarzlar, oiladagi nizolar.

Ruhiy kasalliklar: qattiq tashvish, depressiya, o’z joniga qasd qilish fikrlari.

2. Multidiplinar yondashuv

Dori-darmon terapiyasi: zarurat bo’lganda shifokor fonni barqarorlashtirish uchun antidepressantlar yoki anksiolitiklar tayinlaydi.

Tibbiy nazorat: dori vositalarining nojo’ya ta’sirini nazorat qilish, psixoterapevt bilan tandemda ishlash.

Oilaviy maslahatlar: ishonchni tiklash va qo’llab-quvvatlash tizimini ishlab chiqish uchun qarindoshlarni jalb qilish.

3. Davolash formati

Gambler’s Help davlat xizmatlari yoki xususiy qaramlik markazlari huzuridagi ambulatoriya klinikalarida qabul qilish.

Intensiv statsionar yoki yarim statsionar dasturlar (day programs) 1 haftadan 4 haftagacha davom etishi mumkin.

Jamoa tarkibida ishlash: psixolog, ijtimoiy xodim, moliyaviy maslahatchi.

3. Kompleks terapiya bosqichlari

1. Tashxisni baholash va qo’yish

GPda birlamchi qabul → giyohvandlik bo’yicha mutaxassis va psixoterapevtga yo’llanma.

Bog’liqlik darajasini (PGSI), stress va qo’shimcha holatlar darajasini baholash.

2. Barqarorlashtirish

Tezkor choralar: o’zini istisno qilish (BetStop), texnik blokirovkalar (Gamban).

O’tkir stressni bartaraf etish va uyquni yaxshilash uchun dori vositalari bilan tuzatish.

3. Sabablar va patternlarni ishlab chiqish

Fikrlash va xulq-atvorni o’zgartirish uchun KT sessiyalari.

Guruh terapiyasi va peer-support, Gamblers Anonymous da ishtirok etish.

4. Hayotni boshqarish ko’nikmalarini tiklash

Moliyaviy kouching: byudjet rejasi, National Debt Helpline orqali qarzlarni qayta tuzish.

Muloqot ko’nikmalari, stress-menejment, mayndfulnes-amaliyotlarni o’rgatish.

5. Natijalarni mustahkamlash va retsidivning oldini olish

Psixoterapevt yoki qaramlik bo’yicha mutaxassisning muntazam «chek-in» lari.

Qo’llab-quvvatlash guruhlarida ishtirok etish, o’yin kundaligini yuritish va triggerlar monitoringi.

4. Eng maqbul yoʻlni tanlash

1. Engil bogʻliqlik

Psixoterapevt bilan boshlang: KTT, onlayn seanslar, o’z-o’ziga yordam berish.

2. Moʻtadil

Psixoterapiya va peer-support ishtirokini uyg’unlashtirish; zarurat bo’lganda - qisqa muddatli dori-darmon yordami.

3. Ogʻir

Qaramlik bo’yicha mutaxassisga majburiy murojaat qilish, statsionar yoki yarim statsionar dasturlar, oilaviy va moliyaviy terapiya.

Xulosa

Avstraliyada oʻyinga qaramlikni davolash psixoterapiya va tibbiy yordam sinergiyasiga asoslanadi. Psixoterapevt yengil va o’rta shakllarda fikrlash va xulq-atvorni o’zgartirishga yordam beradi, giyohvandlik bo’yicha mutaxassis esa og’ir holatlarda dori-darmonlarni va kompleks nazoratni ulaydi. Oʻz ehtiyojlarini aniq tushunish va terapiya bosqichlaridan izchil oʻtish quvonch ustidan barqaror nazoratni va toʻlaqonli hayotga qaytishni kafolatlaydi.