O’yin maqsadlarini qanday belgilash va ularga rioya qilish

Aniq belgilangan maqsadlar qimor o’yin-kulgini boshqariladigan jarayonga aylantiradi. Quyida - oʻrnatishdan tortib, ortiqcha suvsiz bajarishni nazorat qilishgacha boʻlgan amaliy algoritm.

1. Maqsad turini aniqlash

1. Moliyaviy maqsadlar

Yo’qotishlar limiti: bir sessiya uchun eng ko’p yo’qotish summasi (masalan, 1 000,).

Yutuqdan maqsad: to’xtashdan oldin kerakli profit (masalan, + 200,).

2. Vaqtinchalik maqsadlar

Sessiyaning davomiyligi: 30-45 daqiqa.

Sessiyalar orasidagi oraliqlar: kamida 24 soat tanaffus.

3. Protsessual maqsadlar

Stavkalar soni: sessiya uchun ko’pi bilan 20 ta.

O’rtacha stavka miqdori: qat’iy belgilangan stavka 50 .

2. Maqsadlarga SMART yondashuv

S (Specific) - aniqlik

«Yaxshiroq o’ynash» emas, balki «byudjetning 10 foizidan ko’pini yo’qotmaslik».

M (Measurable) - o’lchanishi

Stavkalar soni va summalar hisoblansin - raqamlar qayd etilsin.

A (Achievable) - erishish

Maqsad o’yin va bankrollning o’rtacha darajasiga mos kelishi kerak.

R (Relevant) - ahamiyati

«Tez yutuq» emas, balki nazoratni saqlashga eʼtibor bering.

T (Time-bound) - vaqt chegarasi

Seansning boshlanishi va tugashining aniq vaqtini belgilang.

3. Sessiya oldidan maqsadlarni ifodalash

1. Yozma yozuv

Sana: 2025-08-10
Bankroll: 1 500 
Yo’qotishlar maqsadi: 300 
Yutuq maqsadi: 200 
Vaqt: 19: 00-19: 30
Eng ko’p stavkalar: 15

2. Niyatni tasdiqlash

Ovozli o’qing yoki mas’uliyatli sherikni belgilang.

4. Nazoratni avtomatlashtirish

1. Texnik to’siqlar

Internet-bankda «stop-limit» ni sozlash: 300 ga yetganda to’ldirishni avtomatik ravishda to’sib qo’yadi.

StayFocusd kengaytmasi: ishga tushirilgandan 30 daqiqa oʻtgach, ulanishni oʻchiradi.

2. Real vaqtda jurnallash

CoinKeeper ilovasi: har bir stavka va balansni raunddan keyin darhol belgilash.

Maqsadli zararning 50 foizidan oshganligi va yutuq maqsadiga erishilganligi to’g "risida push-bildirishnomalar.

5. Sessiya davomida monitoring va tuzatishlar

1. Har 5-stavkadan keyin tekshirish

Toʻxtab, maqsadlaringizdan oshib ketmadingizmi, deb yozib oling.

2. Uchta chuqur nafas olish usuli

Agar siz «yana turni bosishni» xohlasangiz, tanaffus qiling va nafas oling - ko’pincha istak o’tadi.

3. Realiti-chek har 15 daqiqada

«Maqsadlaringizga amal qilyapsizmi?» - agar salbiy javob berilsa, sessiyani avtomatik ravishda yakunlang.

6. Sessiyani yakunlash va tahlil qilish

1. Yakunlarni qayd etish

Haqiqiy yo’qotishlar: 280,
Haqiqiy yutuq:
Stavkalar qilingan: 14
Oʻyin vaqti: 28 daqiqa

2. Reja bilan taqqoslash

Agar maqsadlar bajarilgan bo’lsa yoki limitga erishish to’xtatilsa, intizom g’alaba qozonadi.

Buzilganda - sababini belgilang (hissiyotlar, chalg’itish, texnik nosozlik).

7. Maqsadlarning muntazam hisoboti va taftishi

1. Haftalik maʼlumot

Agar siz muntazam ravishda yutuq maqsadini bajarmasangiz, uni 20% ga kamaytiring.

Agar siz tez-tez yoʻqotishlardan oshib ketsangiz, keyingi davr uchun yoʻqotishlar chegarasini kamaytiring.

8. Ijtimoiy hisobot

1. Javobgarlik bo’yicha sherik

Unga haftasiga bir marta yakuniy jadvalni yuboring.

2. Guruh suhbati

Har kuni Gamblers Anonymous Telegram chatida qisqa hisobotlarni almashish osonroq - jamoaviy nazorat motivatsiyani oshiradi.

Jami

Maqsadlarga muvaffaqiyatli amal qilish - SMART-formulalar, avtomatlashtirilgan to’siqlar, haqiqiy hisobga olish va muntazam tahlil qilish natijasidir. Yozma rejalar, texnik cheklovlar va ijtimoiy hisobot intizomni barqaror odat, hayajonni esa xavfsiz va nazorat qilinadigan oʻyin-kulgi qiladi.