Casual o’yinchi va qaram o’rtasidagi farq

1. O’yinning chastotasi va davomiyligi

Casual-o’yinchi: muntazam o’ynamaydi, haftasiga 1-3 marta 30-45 daqiqadan; tanaffuslarni osongina qiladi.

Tobe: har kuni yoki undan ko’proq, 2-4 soat va undan ko’p vaqt davomida sessiyaga kiradi; qiyinchilik bilan to’xtab, tunda o’ynashi mumkin.

2. Budjetlashtirishga yondashuv

Casual-o’yinchi: qat’iy belgilangan «ko’ngilochar» byudjetni ajratadi, spin uchun umumiy erkin daromadning 1-2 foizidan oshmaydi; stop-loss - 50% mikrobank.

Bog’liq: rejalashtirilgan budjetdan ortiq; kreditlar va qarzlardan foydalanadi, «o’yinni» ta’qib qilishda yutqazgandan keyin stavka o’sadi.

3. Hissiy reaksiyalar

Casual-o’yinchi: yo’qotishlarga xotirjam munosabatda bo’ladi; yutuqlar - butun sessiya maqsadi emas, balki yoqimli bonus.

Giyohvandlik: yo’qotishda kuchli stress va g’azabni boshdan kechiradi; g’alabalar eyforiyani keltirib chiqaradi va o’yinni davom ettirish istagini kuchaytiradi.

4. Vaqt va diqqatni nazorat qilish

Casual-o’yinchi: taym-autlar va eslatmalardan foydalanadi; boshqa ishlarga chalg’itadi.

Bog’liq: realiti-chekni e’tiborsiz qoldiradi, avtopilotda o’ynaydi, vaqt tuyg’usini yo’qotadi va muhim voqealarni o’tkazib yuboradi.

5. O’zini o’zi boshqarish vositalaridan foydalanish

Casual-o’yinchi: depozitlar va stavkalar limitlarini belgilaydi, ba’zan taym-autni faollashtiradi.

Bog’liq: limitlarni e’tiborsiz qoldiradi yoki o’chiradi; «realiti-chek» ni uzib qo’yish va o’z-o’zini chiqarib tashlashdan voz kechish nazoratsiz sessiyalarga olib keladi.

6. Motivatsiya va maqsadlar

Casual-o’yinchi: asosiy maqsad - o’yin-kulgi; yutuqlar ikkilamchi bo’lsa, yo’qotish dam olish narxi sifatida qabul qilinadi.

Tobe: maqsad - har qanday narxda yutish; o’yin muammolardan qochish yo’liga aylanadi, u bilan bog’liq obsesif fikrlar.

7. Ijtimoiy xulq-atvor

Casual o’yinchi: o’yin uchun aloqa va majburiyatlarni qurbon qilmaydi, sessiyalarni yashirmaydi.

Giyohvand: «o’yin pufagi» ga kiradi, o’yinlarni yaqinlaridan yashiradi, pul va vaqt tufayli nizolashishi mumkin.

8. Birinchi yordam va o’zini o’zi boshqarish

Casual-o’yinchi: o’yinni nazorat qilishda davom etadi, natijalar bo’yicha limitlarni tuzatadi.

1. Vaqtni yoqish yoki BetStop/Self-Exclusion.

2. Gamblers Help Online 1800 858 858 ishonch telefoniga murojaat qiling.

3. Stavkalar va hissiyotlar jurnalini boshlash.

4. Iloji boricha psixolog bilan maslahatlashish (KTT, motivatsion intervyu).

Casual o’yinchi va qaramlik o’rtasidagi farqni tushunish sizga o’z xatti-harakatingizni o’z vaqtida tuzatish imkonini beradi: aniq chegaralarni belgilang, vaqt va byudjetni nazorat qiling, mas’uliyatli o’yin vositalaridan foydalaning va yordam so’rashdan tortinmang.