Casual o’yinchi va qaram o’rtasidagi farq
1. O’yinning chastotasi va davomiyligi
Casual-o’yinchi: muntazam o’ynamaydi, haftasiga 1-3 marta 30-45 daqiqadan; tanaffuslarni osongina qiladi.
Tobe: har kuni yoki undan ko’proq, 2-4 soat va undan ko’p vaqt davomida sessiyaga kiradi; qiyinchilik bilan to’xtab, tunda o’ynashi mumkin.
2. Budjetlashtirishga yondashuv
Casual-o’yinchi: qat’iy belgilangan «ko’ngilochar» byudjetni ajratadi, spin uchun umumiy erkin daromadning 1-2 foizidan oshmaydi; stop-loss - 50% mikrobank.
Bog’liq: rejalashtirilgan budjetdan ortiq; kreditlar va qarzlardan foydalanadi, «o’yinni» ta’qib qilishda yutqazgandan keyin stavka o’sadi.
3. Hissiy reaksiyalar
Casual-o’yinchi: yo’qotishlarga xotirjam munosabatda bo’ladi; yutuqlar - butun sessiya maqsadi emas, balki yoqimli bonus.
Giyohvandlik: yo’qotishda kuchli stress va g’azabni boshdan kechiradi; g’alabalar eyforiyani keltirib chiqaradi va o’yinni davom ettirish istagini kuchaytiradi.
4. Vaqt va diqqatni nazorat qilish
Casual-o’yinchi: taym-autlar va eslatmalardan foydalanadi; boshqa ishlarga chalg’itadi.
Bog’liq: realiti-chekni e’tiborsiz qoldiradi, avtopilotda o’ynaydi, vaqt tuyg’usini yo’qotadi va muhim voqealarni o’tkazib yuboradi.
5. O’zini o’zi boshqarish vositalaridan foydalanish
Casual-o’yinchi: depozitlar va stavkalar limitlarini belgilaydi, ba’zan taym-autni faollashtiradi.
Bog’liq: limitlarni e’tiborsiz qoldiradi yoki o’chiradi; «realiti-chek» ni uzib qo’yish va o’z-o’zini chiqarib tashlashdan voz kechish nazoratsiz sessiyalarga olib keladi.
6. Motivatsiya va maqsadlar
Casual-o’yinchi: asosiy maqsad - o’yin-kulgi; yutuqlar ikkilamchi bo’lsa, yo’qotish dam olish narxi sifatida qabul qilinadi.
Tobe: maqsad - har qanday narxda yutish; o’yin muammolardan qochish yo’liga aylanadi, u bilan bog’liq obsesif fikrlar.
7. Ijtimoiy xulq-atvor
Casual o’yinchi: o’yin uchun aloqa va majburiyatlarni qurbon qilmaydi, sessiyalarni yashirmaydi.
Giyohvand: «o’yin pufagi» ga kiradi, o’yinlarni yaqinlaridan yashiradi, pul va vaqt tufayli nizolashishi mumkin.
8. Birinchi yordam va o’zini o’zi boshqarish
Casual-o’yinchi: o’yinni nazorat qilishda davom etadi, natijalar bo’yicha limitlarni tuzatadi.
Giyohvandlik: birinchi belgilarda (o’yin to’g "risida doimiy fikrlar, budjetning ortiqcha sarflanishi):
Casual o’yinchi va qaramlik o’rtasidagi farqni tushunish sizga o’z xatti-harakatingizni o’z vaqtida tuzatish imkonini beradi: aniq chegaralarni belgilang, vaqt va byudjetni nazorat qiling, mas’uliyatli o’yin vositalaridan foydalaning va yordam so’rashdan tortinmang.
Casual-o’yinchi: muntazam o’ynamaydi, haftasiga 1-3 marta 30-45 daqiqadan; tanaffuslarni osongina qiladi.
Tobe: har kuni yoki undan ko’proq, 2-4 soat va undan ko’p vaqt davomida sessiyaga kiradi; qiyinchilik bilan to’xtab, tunda o’ynashi mumkin.
2. Budjetlashtirishga yondashuv
Casual-o’yinchi: qat’iy belgilangan «ko’ngilochar» byudjetni ajratadi, spin uchun umumiy erkin daromadning 1-2 foizidan oshmaydi; stop-loss - 50% mikrobank.
Bog’liq: rejalashtirilgan budjetdan ortiq; kreditlar va qarzlardan foydalanadi, «o’yinni» ta’qib qilishda yutqazgandan keyin stavka o’sadi.
3. Hissiy reaksiyalar
Casual-o’yinchi: yo’qotishlarga xotirjam munosabatda bo’ladi; yutuqlar - butun sessiya maqsadi emas, balki yoqimli bonus.
Giyohvandlik: yo’qotishda kuchli stress va g’azabni boshdan kechiradi; g’alabalar eyforiyani keltirib chiqaradi va o’yinni davom ettirish istagini kuchaytiradi.
4. Vaqt va diqqatni nazorat qilish
Casual-o’yinchi: taym-autlar va eslatmalardan foydalanadi; boshqa ishlarga chalg’itadi.
Bog’liq: realiti-chekni e’tiborsiz qoldiradi, avtopilotda o’ynaydi, vaqt tuyg’usini yo’qotadi va muhim voqealarni o’tkazib yuboradi.
5. O’zini o’zi boshqarish vositalaridan foydalanish
Casual-o’yinchi: depozitlar va stavkalar limitlarini belgilaydi, ba’zan taym-autni faollashtiradi.
Bog’liq: limitlarni e’tiborsiz qoldiradi yoki o’chiradi; «realiti-chek» ni uzib qo’yish va o’z-o’zini chiqarib tashlashdan voz kechish nazoratsiz sessiyalarga olib keladi.
6. Motivatsiya va maqsadlar
Casual-o’yinchi: asosiy maqsad - o’yin-kulgi; yutuqlar ikkilamchi bo’lsa, yo’qotish dam olish narxi sifatida qabul qilinadi.
Tobe: maqsad - har qanday narxda yutish; o’yin muammolardan qochish yo’liga aylanadi, u bilan bog’liq obsesif fikrlar.
7. Ijtimoiy xulq-atvor
Casual o’yinchi: o’yin uchun aloqa va majburiyatlarni qurbon qilmaydi, sessiyalarni yashirmaydi.
Giyohvand: «o’yin pufagi» ga kiradi, o’yinlarni yaqinlaridan yashiradi, pul va vaqt tufayli nizolashishi mumkin.
8. Birinchi yordam va o’zini o’zi boshqarish
Casual-o’yinchi: o’yinni nazorat qilishda davom etadi, natijalar bo’yicha limitlarni tuzatadi.
Giyohvandlik: birinchi belgilarda (o’yin to’g "risida doimiy fikrlar, budjetning ortiqcha sarflanishi):
- 1. Vaqtni yoqish yoki BetStop/Self-Exclusion.
- 2. Gamblers Help Online 1800 858 858 ishonch telefoniga murojaat qiling.
- 3. Stavkalar va hissiyotlar jurnalini boshlash.
- 4. Iloji boricha psixolog bilan maslahatlashish (KTT, motivatsion intervyu).
Casual o’yinchi va qaramlik o’rtasidagi farqni tushunish sizga o’z xatti-harakatingizni o’z vaqtida tuzatish imkonini beradi: aniq chegaralarni belgilang, vaqt va byudjetni nazorat qiling, mas’uliyatli o’yin vositalaridan foydalaning va yordam so’rashdan tortinmang.
