Qimor o’yinlariga bog’liqlik darajasi bo’yicha testlar: o’z ahvolingizni qanday baholash kerak

Kirish

Qimor o’yinlariga bog’liqlik darajasiga testlar o’z muammosini anglash yo’lidagi birinchi ob’ektiv qadamdir. Maxsus soʻrovnomalar zararli xulq-atvor belgilarini 5-10 daqiqada aniqlash va xavf darajasini aniqlash imkonini beradi. Avstraliyada mahalliy voqeliklar va operatorlarning litsenziyalarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan xalqaro shkalalar (PGSI, SOGS, DSM-5) va onlayn versiyalardan (BeGambleAware, GamTest) foydalaniladi.

1. Asosiy metodikalar

1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)

Oxirgi yilda xulq-atvorning chastotasi va xususiyati to’g "risida 9 ta savol

Javoblar shkalasi: «hech qachon» (0) dan «juda tez-tez» (3) gacha

Ball talqini:

0 - 2: xavf darajasi yo’qligi yoki juda past
3 - 7: past xavf
8 - 16: o’rtacha xavf
17 - 27: yuqori xavf

2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)

20 ta savol: qarz oqibatlari, yashirin stavkalar, aybdorlik hissi

Javoblar «ha/yo’q»; har bir «ha» = 1 ball

≥ 5 ball ehtimoliy patologiya, 3-4 - oraliq xavf haqida gapiradi.

3. DSM-5 (American Psychiatric Association) mezonlari

g’alati xulq-atvorning 9 mezonlari (nazorat, bag’rikenglik, abstinensiya, yutuqlarni ta’qib qilish va h.k.)

«O’yin buzilishi» tashxisi 4 va undan ortiq mezonlar mavjud bo’lganda 12 oy mobaynida qo’yiladi.

4. GamTest (Responsible Gambling Council)

Avstraliya bozoriga moslashtirilgan onlayn-so’rovnoma

12 bandni o’z ichiga oladi, xulq-atvor, his-tuyg’ular va ijtimoiy oqibatlarni baholaydi

Darhol tavsiyalar beradi: «o’zini o’zi boshqarish» dan «yordam so’rash» gacha.

5. BeGambleAware Self-Assessment

Notijorat tashkilotidan bepul veb-test

Onlayn kazinoga moslashtirilgan DSM modeli bo’yicha 10 ta savol

Oxirida - shaxsiy maslahatlar va ishonch telefonlariga havolalar.

2. Testni qanday topshirish kerak

1. Formatni tanlash

Bosma versiya (PGSI, SOGS): PDFni Gamblers Help yoki shtat regulyatori veb-saytidan yuklab oling.

Onlayn testlar: begambleaware. org yoki gamtest. rgc. ca.

2. Tayyorlash

Tinch vaqt ajrating (10-15 daqiqa).

Toza varaq va qalam oling yoki muharrirni oching - javoblaringizni yozib oling.

3. Oʻtish

So’nggi yil (PGSI, DSM) yoki oxirgi oy (GamTest) tajribasiga asoslanib, halol javob bering.

So’zlarni ko’p o’ylamang - birinchi reaktsiya ko’pincha ob’ektiv bo’ladi.

4. Natijani baholash

PGSI/SOGS: ball miqdorini hisoblab chiqing, talqin bilan solishtiring.

DSM-5: har bir band uchun «ha» miqdorini belgilang.

GamTest/BeGambleAware: tizim avtomatik ravishda xavf darajasi va havolalar bilan hisobot beradi.

3. Talqin va harakatlar

Tavakkalchilik darajasi	PGSI ballari	SOGS ballari	DSM-5	Tavsiyalar
Xavf yoʻq	0 – 2	0 – 2	0–1	Nazorat qilishni davom ettirish, limitlarni saqlash
Past xavf	3 – 7	3 – 4	2–3	Limitlarni qayta ko’rib chiqish, kundalik yuritish, 3 oydan keyin testni takrorlash.
O’rtacha tavakkalchilik	8 – 16	5 – 6	4–5	Foydalanishni cheklash (BetStop, GamBan), texnik va ijtimoiy yordamni ulash
Yuqori tavakkalchilik	17 – 27	≥ 7	≥ 6	Mutaxassisga murojaat qilish, o’zini o’zi istisno qilish dasturini, terapiyani ulash

PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - allaqachon professional yordam va rasmiy o’z-o’zini istisno qilishni ko’rib chiqish kerak.

DSM-5 ≥ 4 - sug’urta terapiyasi huquqi bilan «o’yin buzilishi» tashxisi qo’yiladi.

GamTest/BeGambleAware - avtomatik ravishda ishonch telefonlari va qo’llab-quvvatlash dasturlarini tanlaydi.

4. Qoʻshimcha asboblar

Mobil soʻrovnoma ilovalari: «Gambling Therapy» (iOS/Android) haftalik test oʻtkazadi.

Suhbatlar va ishonch telefonlari: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).

Qo’llab-quvvatlash guruhlari: Anonim o’yinchilarning mahalliy bo’linmalari (Gamblers Anonymous).

5. Muntazam monitoring

1. Chastota: har 3-6 oyda yoki holatlar o’zgarganda (stavkalarning oshishi, ish o’zgarishi) testni takrorlang.

2. Dinamika tahlili: natijalarni kundalikka yozib oling, solishtiring, yaxshilanish yoki yomonlashishni qayd eting.

3. Strategiyani tuzatish: ballar oshganda limitlarni qisqartiring, texnik to’siqlarni qo’shing, ijtimoiy qo’llab-quvvatlashni kuchaytiring.

Xulosa

Qimor o’yinlariga bog’liqlik darajasiga testlar rasmiyatchilik emas, balki o’z-o’ziga yordam berishning ob’ektiv vositasi va muammoli xatti-harakatlarning birinchi indikatorlaridir. PGSI, SOGS, DSM-5 yoki GamTest va BeGambleAware onlayn so’rovnomalaridan halol o’tganingizda, siz darhol aniq tavsiyalarni olasiz: o’zingizni nazorat qilish va limitlarni sozlashdan tortib professional yordam so’rash uchun murojaat qilishgacha. Muntazam monitoring olib borish va oʻz vaqtida amalga oshirish moliyaviy va psixologik salomatlikni saqlashga yordam beradi.