Avstraliyadagi jamoat tashkilotlari va ishonch telefonlari
Kirish
Har qanday vaqtda qimor o’yinlari ustidan nazoratni yo’qotish yoki tashvish va tushkunlik kuchayishi xavfiga duch kelsangiz, professional yordamga bepul va anonim murojaat qilishingiz mumkin. Avstraliyada futbolchilarga yordam koʻrsatish xizmatlaridan tortib, umummilliy psixologik yoʻnalishlargacha boʻlgan ixtisoslashtirilgan xizmatlar tarmogʻi faoliyat yuritmoqda.
1. Gamblers Help (oʻyinchilarni qoʻllab-quvvatlash xizmati)
Telefon: 1800 858 858 (bepul, 24/7)
Shakl: har bir shtatni qoʻllab-quvvatlash markazlarida telefon maslahatlari, onlayn chat, yuzma-yuz uchrashuvlar
Xizmatlar: ishonch telefoni, yakka tartibda va guruh bo’lib maslahat berish, tiklash dasturlari, moliya-budjet maslahatlari
Sayt: [https ://www. gamblershelp. com. au](https: //www. gamblershelp. com. au)
2. Lifeline Australia (shoshilinch psixologik yordam)
Telefon: 13 11 14 (kecha-kunduz)
Formati: telefon, onlayn chat, SMS-qo’llab-quvvatlash
Xizmatlar: inqirozli intervensiya, o’z joniga qasd qilishning oldini olish, barqarorlashgunga qadar kuzatib borish
Sayt: [https ://www. lifeline. org. au](https: //www. lifeline. org. au)
3. Beyond Blue (tashvish va depressiya)
Telefon: 1300 22 4636 (24 soat, bepul)
Formati: telefon, onlayn chat
Xizmatlar: professional psixologik maslahatlar, qo’llab-quvvatlash guruhlari, o’z-o’ziga yordam bo’yicha materiallar
Sayt: [https ://www. beyondblue. org. au](https: //www. beyondblue. org. au)
4. MensLine Australia (erkaklar psixologik yordami)
Telefon: 1300 78 99 78 (24/7)
Formati: telefon, onlayn chat
Xizmatlar: erkaklar uchun stress, oilaviy nizolar, qaramlik masalalari bo’yicha maslahatlar
Sayt: [https ://mensline. org. au](https: //mensline. org. au)
5. Kids Helpline (bolalar va o’smirlarga yordam berish)
Telefon: 1800 55 1800 (24/7)
Formati: telefon, onlayn chat, e-mail
Xizmatlar: o’yinchilarning yosh qarindoshlarini qo’llab-quvvatlash, oilaviy muammolar bo’yicha maslahatlar berish, bezorilik va o’z joniga qasd qilishning oldini olish
Sayt: [https ://kidshelpline. com. au](https: //kidshelpline. com. au)
6. Gambling Help Online
Format: veb-chat, forum, elektron pochta
Xizmatlar: maslahatchilar bilan kechayu kunduz anonim chat, o’z-o’ziga yordam materiallari, vebinarlar
Sayt: [https ://www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au)
7. Financial Counseling Australia (moliyaviy maslahatlar)
Telefon: veb-saytda mahalliy maslahatchi toping
Format: ofis va onlayn bepul maslahatlar
Xizmatlar: budjetlashtirish, qarzlarni tarkibiy o’zgartirish, futbolchilar va ularning oilalari uchun moliyaviy rejalashtirish
Sayt: [https ://www. financialcounsellingaustralia. org. au](https: //www. financialcounsellingaustralia. org. au)
8. SANE Australia (jiddiy psixozlarni qo’llab-quvvatlash)
Telefon: 1800 18 7263 (mahalliy vaqt bilan 9-21 soat)
Formati: telefon, onlayn chat
Xizmatlar: psixoz, shizofreniya, murakkab hissiy holatlarda maslahatlar
Sayt: [https ://www. sane. org](https: //www. sane. org)
Murojaat qilish bo’yicha tavsiyalar
1. Birinchi qadamlar: individual yordam dasturini olish uchun Gamblers Help ishonch telefoniga qo’ng’iroq qiling.
2. Kompleks yordam: profil liniyalarini (Gamblers Help) umumiy liniyalar (Lifeline, Beyond Blue) bilan birlashtiring.
3. Doimiy kuzatuv: takroriy holatlarda moliyaviy maslahatchilar va qo’llab-quvvatlash guruhlarini jalb qiling.
4. Anonimlik va maxfiylik: aksariyat xizmatlarda to’liq ma’lumotlarni uzatish talab etilmaydi - telefon raqami yoki taxallusi yetarli.
Xulosa
Avstraliya jamoat tashkilotlari va ishonch telefonlari inqirozli psixologik yordamdan tortib moliyaviy rejalashtirishgacha boʻlgan koʻp darajali yordamni taʼminlaydi. Murojaatni kechiktirmang: mutaxassislar qanchalik tez ulansa, byudjetingizga, munosabatlaringizga va ruhiy salomatligingizga zarar kamroq boʻladi.
