Ko’ngilochar va muammoli o’yin o’rtasidagi farq
1. Aniqliklar
Ko’ngilochar (rekreatsion) o’yin
- Sessiyalar vaqt va byudjet jihatidan nazorat qilinadi, oʻyin salbiy oqibatlarsiz yoqimli sevimli mashg’ulot bo’lib qoladi.
Muammoli (xavfli) o’yin
- Hayajon o’yin-kulgi bo’lib qolmaydi: stavkalar rejadan oshib ketadi, moliyaviy, ijtimoiy yoki psixologik muammolar yuzaga keladi.
2. Vaqt va pul nazorati
| Parametrlar | Ko’ngilochar o’yin | Muammoli o’yin |
|---|---|---|
| O’yin vaqti cheklangan (30-60 daqiqa/sessiya) | Sessiyalar belgilangan chegaradan chiqib ketadi, «yopishish» | |
| Kundalik/haftalik limit | Istisnosiz saqlanadi | Kuzatilmaydi, «quvib yetishga» urinishlar |
| Mablag’lar manbai | Shaxsiy «o’yin-kulgi uchun pul» | Kredit kartalari, qarzlar, oxirgi mablag’lar |
3. Emotsional va xulq-atvor belgilari
1. Koʻngilochar oʻyin
Sessiyadan oldin va keyin barqaror kayfiyat
Jarayondan zavq olish, yo’qotishda o’rtacha stress
O’yindan osongina uzoqlashish va boshqa ishlarga o’tish imkoniyati
2. Muammoli oʻyin
Kayfiyatning o’zgarishi: eyforiya → asabiylashish → befarqlik
Stavkalar haqida obsesif fikrlar, «yana bir» istak
Stavkalarning vaqti va summalari to’g "risida yashirin, yolg’on
4. Ijtimoiy va oilaviy oqibatlar
Koʻngilochar oʻyin
- Hobbi oilaning jadvalini buzmaydi, nizolarni keltirib chiqarmaydi.
Muammoli oʻyin
- Pul yoki vaqt tufayli yaqinlar bilan nizolar, izolyatsiya, ijtimoiy faollikning pasayishi.
5. Moliyaviy oqibatlar
| Mezon | Ko’ngilochar o’yin | Muammoli o’yin |
|---|---|---|
| Bankrollni boshqarish | Aniq rejalashtirish, kundalik | Oldindan aytib bo’lmaydigan xarajatlar, qarzlar |
| Kreditlardan foydalanish | Chiqarib tashlandi | Tez-tez qarzlar, overdraft, kreditlar |
| Moliyaviy barqarorlik | Majburiyatlar bo’yicha to’lovlarni amalga oshirmaslik xavfi saqlanib qoldi |
6. Psixologik belgilar
1. Koʻngilochar oʻyin
- Hayajon boʻsh vaqtning bir qismi sifatida qabul qilinadi, oʻz-oʻzini qadrlashga taʼsir qilmaydi.
2. Muammoli oʻyin
- Oʻyin «muammolarni hal qilish», yoʻqotilgan narsalarni qaytarish, stressni yengillashtirish usuli sifatida qabul qilinadi.
- Tashvish, depressiya, stavkalar haqidagi obsesif g’oyalar paydo bo’lishi.
7. Muammoli o’yinga o’tish mezonlari
Oldindan belgilangan limitlarni muntazam ravishda oshirib borish
O’yinni qisqartirish yoki to’xtatish bo’yicha takroriy muvaffaqiyatsiz urinishlar
Hissiy «chiqish» uchun stavkalardan foydalanish
Har bir sessiyadan keyin qarzlarning yoki «nol» saldoning mavjudligi
13-modda. Qimor o’yinlari foydasiga boshqa sevimli mashg’ulotlar va manfaatlardan voz kechish
8. Amaliy tavsiyalar
1. Qattiq chegaralarni belgilang
- Vaqt: 30-60 daqiqaga taymer; pul: stop-loss sessiya budjetining 30-40 foizi.
2. Oʻyinchining kundaligini saqlang
- Sana, muddat, stavkalar summasi, natija va hissiy holatni qayd eting.
3. Ogohlantirishlar va blokirovkalardan foydalaning
- Uchinchi tomon ilovalari (Forest, Focus To-Do), casinoda avtotaym-autlar, Gamban/BetBlocker.
4. Motivatsiyani tekshiring
- Har bir sessiya oldidan: "Nega hozir oʻynayapman? Dam olish uchun yoki muammoni hal qilish uchun?"
5. Stressni bartaraf etishning muqobil usullari
- Sport, ijod, doʻstlar va oila bilan muloqot, meditatsiya.
9. Qachon yordam soʻrash
Agar uchta urinishdan keyin o’zingizni to’xtata olmasangiz
Muntazam moliyaviy qiyinchiliklar va qarzlar
O’yin bilan bog’liq kuchli hissiy ko’tarilish yoki pasayish
Gambling Help Online ishonch telefoni: 1800 858 858
Gamblers Anonymous o’z-o’ziga yordam guruhlari va psixolog bilan maslahatlashuvlar
Xulosa
Ko’ngilochar o’yin - bu aniq qoidalar bilan nazorat qilinadigan, rejalashtirilgan bo’sh vaqtdir. Muammoli oʻyin byudjet, sogʻlik va munosabatlarni buzadi. Ular orasidagi farq vaqt va pul mezonlari, hissiy fon va oqibatlarga qarab yaqqol namoyon boʻladi. Cheklovlar, kundalik va texnik vositalarni joriy etish orqali avstraliyaliklar hayajonni xavfsiz sevimli mashg’ulot sifatida saqlab qolishlari va giyohvandlik xatti-harakatlariga o’tish xavfini o’z vaqtida aniqlashlari mumkin.
